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  • 想要淡斑祛斑?從這方面做起

    2017-06-04||來源:網絡|作者:美佳顏學校

    想要淡斑祛斑除了在護膚上要做好護理之外,還可以從飲食上祛斑哦!那些瓶瓶罐罐確實能幫助祛斑淡斑,但是淡斑食譜也是很有效果的哦!那要怎樣吃呢?有什么食譜能夠幫助祛斑淡斑呢?下面一起來看看怎樣除去那些討人厭的斑塊吧!

    淡斑食譜1、西紅柿

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。

    維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

    淡斑食譜2、胡蘿卜

    將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

    因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

    淡斑食譜3、檸檬冰糖汁

    將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

    常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。淡斑素粥:

    淡斑食譜4、牛奶核桃糊

    原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆漿、黑芝麻各200克。

    做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然后將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味,還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

    用法:每日2次,早晚食用。

    功效:核桃糊具有養顏美白、滋陰潤燥的功效。

        淡斑食譜5、黑木耳紅棗湯

    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

    黑木耳,在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。



    標簽: 淡斑祛斑

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